皮肤过敏怎么办

随着秋天和冬天树叶的变化，你可能也会注意到你皮肤的变化。在寒冷的月份，你很容易出现粗糙、干燥和发痒的皮肤，尤其是如果你生活在一个暴露在寒冷、干燥的空气和强风中的地区。

纽约基斯科山皮肤病学、美容和激光手术中心的创始人兼主任大卫·班克斯博士说，随着季节的变化，改变你的皮肤护理治疗会有所帮助美丽的皮肤:每个女人在任何年龄看上去都是好的指南。

季节性皮肤干燥的8个原因

首先，了解冬季皮肤干燥的原因，然后采取措施防止皮肤干燥成为季节性问题。

寒冷干燥的空气。冷空气的湿度低于温暖或热空气。班克斯博士说:“冷空气会极度干燥。”。为了防止冬天的空气干燥你的皮肤，每天涂抹保湿剂。保湿剂的作用是将水锁在你皮肤的顶层，所以沐浴后使用，因为皮肤仍然潮湿。冬天，较重的乳液或霜可以帮助你的皮肤保持更长时间的水分，特别是在粗糙或特别干燥的地方。

强风。强劲的冬季风可以剥去皮肤的天然脂质，这是皮肤屏障的重要部分，防止皮肤干燥。戴一顶帽子和一条围巾来遮风挡雨，之前涂上防晒霜去户外。班克斯说，不要忘记你的太阳镜，它有助于保护你眼睛周围娇嫩的皮肤。

家，热家。你家里的热量，尤其是如果是强制通风系统，也会变干。为了克服这个问题，使用加湿器将湿气重新添加到空气中。如果你不想安装一个整栋房子的加湿器，至少可以考虑为你的卧室安装一个单元，睡觉时把门关上，这样潮湿的空气就不会逸出。

烤火。班克斯说，在寒冷的冬天，坐在壁炉旁可能会非常吸引人，但是“烤火产生的热量也会烘烤你的皮肤”。“在干热环境下，死皮会更快地堆积。“为了防止冬天皮肤干燥，不要生火——或者至少远离它的光芒，限制你坐在火边的时间。

热水淋浴和浴缸。班克斯说:“当你在寒冷干燥的空气中呆了一整天后，洗个热水澡会感觉很棒，但它实际上对你的皮肤非常有害。“为了防止皮肤变干，使用温水而不是热水。当你洗澡时，不要把它做得太长——多10分钟。如果你洗澡，在水中加入几滴熏衣草或杏仁油或胶状(细磨的)燕麦粥有助于舒缓你的皮肤。你的沐浴产品也会有所不同。不要用能干燥皮肤的产品清洗，如高碱性肥皂和洗涤剂肥皂。然后，“洗完澡或洗完澡后一分钟内使用你的润肤霜，因为潮湿的皮肤会锁住水分，”班克斯补充道。

热饮。在寒冷的冬天，谁不想喝一杯热咖啡、热巧克力，甚至一杯热巧克力来热身呢？然而，咖啡和巧克力含有咖啡因，班克斯说，“咖啡因可以从内部干燥你的皮肤”。如果你正喝着热饮料，要注意酒精是利尿剂，对你的身体也有脱水作用。相反，目标是从内部和外部给你的皮肤增加水分。班克斯说:“多喝水并保持水分是很重要的。”。“每喝一杯咖啡因或一杯葡萄酒，确保你至少喝一杯水。“更好的是，用一杯洋甘菊或另一种不含咖啡因的凉茶代替你的咖啡或热巧克力。

冬季服装。奶奶为你织的那件羊毛衫可能很舒适，但它会引起刺激，让你皮肤发痒。选择由柔软的织物制成的衣服，比如棉花或丝绸。如果你需要穿羊毛毛衣保暖，可以把它铺在棉或丝绸制成的衬衫上，这样它就不会摩擦你的皮肤。如果你有敏感的皮肤，使用温和、无味、低过敏的衣物洗涤剂，并且在洗涤衣物和亚麻布时避免使用织物柔软剂。

太阳。班克斯说，大多数人都知道太阳在夏天强的时候会伤害皮肤，但是冬天的太阳也同样会伤害皮肤。“即使你感觉不到太阳的热量，紫外线( UV )仍然存在，因此你仍然有遭受太阳伤害的风险。“如果你白天外出，即使气温接近或低于冰点，也要涂抹防晒霜。使用防晒指数为30或以上的防晒霜涂抹在任何暴露的部位，尤其是嘴唇。班克斯说:“即使天气寒冷多风，你还是会出汗，所以记得重新涂防晒霜。”。

冬天的风和寒冷的温度会对你的皮肤产生影响。但是，如果你定期保湿，穿防护服和防晒霜，并采取其他明智的预防措施，你可以防止皮肤变干、发痒和受损。